Das Basisseminar vermittelt euch effektive Krav MagaTechniken zur Selbstverteidigung. Es werden Grundtechniken vermittelt, aber auch gefährliche Situationen simuliert. An 2 Trainingstagen bekommt ihr einen großen Einblick in Techniken, Taktiken, physischen Stress und mentaler Bewältigung von Konfrontation. Dieses Seminar ist bestens geeignet für alle, die keinerlei Vorerfahrungen in diesem Bereich haben und ist gleichzeitig Voraussetzung für die regelmäßige Teilnahme am regulären Training an unseren Standorten.
Das Training wird von intensiv ausgebildeten und qualifizierten Instruktoren durchgeführt.
Inhalte des Seminars:
Was ist KravMaga?
Wann darf ich mich verteidigen? (Notwehr, Nothilfe)
Wie kann ich mich verteidigen?
Ausführung von Schlag- und Tritttechniken
Verteidigung gegen Schläge und Tritte
Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe (Messer, Pistole ect)
Befreien aus Würgegriffen und Umklammerungen
Verteidigung in Bodenlage
Verteidigung gegen mehrere Angreifer
Prävention und Deeskalation
Ausrüstung:
Normale Sportbekleidung, Turnschuhe, evtl. zweites T-Shirt, Tiefschutz (falls vorhanden), Essen & Getränke
Falls vorhanden:
Tiefschutz
Armschoner
Mundschutz
Voraussetzung der Teilnahme:
· Du bist sportgesund
· keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis
· Mindestalter 16 Jahre
Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. Durch die Anmeldung bist Du verpflichtet, den Teilnahmebeitrag zu entrichten.
Offen für alle Teilnehmer
12-07-2024- 13-07-2024
FR 18:00-22:00 - SA 09:00-13:00
Paul-Maar-Schule
Holzweg 2-14
61352 Bad Homburg