Das Basisseminar vermittelt euch effektive Krav MagaTechniken zur Selbstverteidigung. Es werden Grundtechniken vermittelt, aber auch gefährliche Situationen simuliert. An 2 Trainingstagen bekommt ihr einen großen Einblick in Techniken, Taktiken, physischen Stress und mentaler Bewältigung von Konfrontation. Dieses Seminar ist bestens geeignet für alle, die keinerlei Vorerfahrungen in diesem Bereich haben und ist gleichzeitig Voraussetzung für die regelmäßige Teilnahme am regulären Training an unseren Standorten.

Das Training wird von intensiv ausgebildeten und qualifizierten Instruktoren durchgeführt. 

Inhalte des Seminars:

Was ist KravMaga?
Wann darf ich mich verteidigen? (Notwehr, Nothilfe)
Wie kann ich mich verteidigen?
Ausführung von Schlag- und Tritttechniken
Verteidigung gegen Schläge und Tritte
Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe (Messer, Pistole ect)
Befreien aus Würgegriffen und Umklammerungen
Verteidigung in Bodenlage
Verteidigung gegen mehrere Angreifer
Prävention und Deeskalation

Ausrüstung:

Normale Sportbekleidung, Turnschuhe, evtl. zweites T-Shirt, Tiefschutz (falls vorhanden), Essen & Getränke

Falls vorhanden:

Tiefschutz
Armschoner
Mundschutz

Voraussetzung der Teilnahme:

· Du bist sportgesund

· keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis

· Mindestalter 16 Jahre

Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. Durch die Anmeldung bist Du verpflichtet, den Teilnahmebeitrag zu entrichten.

Für wen?

Offen für alle Teilnehmer

Wann:

11-10-2024- 12-10-2024

Uhrzeit:

FR 18:00-22:00 - SA 09:00-13:00

Wo:

Paul-Maar-Schule
Holzweg 2-14
61352 Bad Homburg

Kosten: