Der Kurs Krav Maga Ladies Night dient dazu, den Teilnehmerinnen regelmäßig an 9 Seminarterminen (Komplettkurs) an unterschiedlichen Orten, unterschiedliche Angriffe und unterschiedlichen Jahreszeiten, die Verteidigung und den Umgang mit Bedrohungen zu zeigen, Problemlösungen zu vermitteln und regelmäßig aufzufrischen. Gerade für Frauen, die nicht regelmäßig am Krav Maga Training teilnehmen können, aber das Bedürfnis nach Sicherheit haben, erhalten im Jahr 2025 regelmäßiges Selbstverteidigungstraining.

Gesamtdauer: Jede Trainingseinheit dauert 90 - 120 Minuten.

Bei Abschluss eines Mitgliedschaftsvertrages während der Seminarlaufzeit reduziert sich der Teilnahmebeitrag für die restlichen Termine.

Die Ladies Night kann nur als Jahreskurs gebucht werden. Einzelteilnahmen können nur nach vorheriger Absprache erfolgen.

Die Termine sind:

-         12.02.2025

-         12.03.2025

-         02.04.2025

-         07.05.2025

-         04.06.2025

-         27.08.2025

-         24.09.2025

-         29.10.2025

-         12.11.2025

Zu den Themen gehören unter anderem: Verteidigung gegen sexuelle Übergriffe; Übergriffe in der Tiefgarage/im Auto; Überfall auf offener Straße; Umgang mit Pfefferspray...
Herzlich eingeladen sind alle Damen mit vollendeten 16. Lebensjahr. Mindestteilnehmerzahl 10.
Die Teilnahme von einem männlichen Trainingspartner wird gern gesehen und ist kostenlos.
An typischen Beispielszenarien werden der Umgang mit der Bedrohung und Gewalt gegen Frauen demonstriert und Möglichkeiten aufgezeigt sich dagegen zu schützen .Es sind keine Vorkenntnisse in anderen Kampfsportarten erforderlich und es wird bei den Techniken kein großer Einsatz von physischer Kraft seitens der Teilnehmerin vorausgesetzt.

Weitere Themen:

·   Prävention

·   Psychologische Vorbereitung auf die Gefahr

·   Richtige Einschätzung der Situation und

·   Auseinandersetzung

·   Konfrontation

·   Verhalten danach

Das Motto „keep it simple and stupid“, das hier gilt, erlaubt auch unter der Einwirkung von Stressinstinktiv zu handeln und die weitere Gefährdung eigener Person zu vermeiden .Nach dem Seminar sind Sie in der Lage Gefahren zu erkennen, vorzubeugen und in Falle eines Übergriffes entsprechend zu handeln.

Mindestausrüstung:

·   bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)

·   nicht färbende, saubere Hallenschuhe

·   ausreichend zu Trinken

·   (evtl. Kleinigkeiten für zwischendurch) -Selbstversorgung

Für wen?

Frauen

Wann:

12.02.2025- 12.11.2025

Uhrzeit:

20:00 - 21:30 Uhr

Wo:

Georg-Hieronymie-Saal
Rathausplatz 1
61440 Oberursel

Kosten: