Krav Maga meets CrossFit

In diesem Seminar werden wir die Welt des CrossFitkennenlernen und unseren Baustein physische Stärke ausbauen. Eine Kooperationzwischen KravMagaTaunus und CrossFit Maki zeigt uns eine andere Welt und vorallem eine perfekte Ergänzung zum Selbstverteidigungstraining. Dominik Bettinist der Box-Owner und Level 2 CF Coach. 

Was ist CrossFit

CrossFit ist ein Kraft- und Konditionierungsprogrammmit einer Fitnesstrainingsmethode und die unter anderem Gewichtheben,Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Zielist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogenzu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorischeAusdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke),Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFitdefiniert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.

Was brauchst du?

- bequeme Sportsachen
- Trinken
- Duschsachen

Das Seminar ist vor Ort in BAR zu bezahlen.Es gibt maximal 20 TN Plätze.

Für wen?

ALLE

Wann:

03-09-2023

Uhrzeit:

14:00 - 16:00 Uhr

Wo:

Cross Fit maki
Industriestraße 8
61118 Bad Vilbel

Kosten: