Diese Seminarreihe richtet sich an alle Teilnehmer im Alter60+, die lernen wollen sich verteidigen zu können. Ab einem bestimmten Alter stellt sich oft die Frage kann ich das überhaupt noch oder schaffe ich das?

Selbstverteidigung kennt kein Alter. Gerade ältere Menschensehen sich oft anderen Gefahren ausgesetzt als jüngere.  An 10 Seminarterminen (Komplettkurs) lernen wir an unterschiedlichen Orten, unterschiedliche Angriffe und unterschiedlichen Jahreszeiten, die Verteidigung und den Umgang mit Bedrohungen zu zeigen,Problemlösungen zu vermitteln, deeskalierend zu wirken und das Wissen regelmäßig aufzufrischen.  

Gerade für Teilnehmer, die nicht regelmäßig am Krav MagaTraining teilnehmen können, aber das Bedürfnis nach Sicherheit haben, erhalten im Jahr 2020 regelmäßiges Selbstverteidigungstraining.

Gesamtdauer: Jede Trainingseinheit dauert 2 Stunden

Einzelpreis pro Training beträgt für Nicht-Mitglieder EUR25,-; für KMT Mitglieder EUR 10,--. Bei Abschluss eines Mitgliedschaftsvertrages während der Seminarlaufzeit reduziert sich der Teilnahmebeitrag für die restlichen Termine.

Die Termine sind:

·       - 03.02.2020

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Zu den Themen gehören unter anderem: Überfall am/im Haus oder offener Straße, bewaffnete Angriffe, Richtiges Fallen, Übergriffe in der Tiefgarage/im Auto; Umgang mit Pfefferspray...

Herzlich eingeladen sind alle Teilnehmer im Alter 60+. Es sind keine Vorkenntnisse in anderen Kampfsportarten erforderlich und es wird bei den Techniken kein großer Einsatz von physischer Kraft seitens der Teilnehmer vorausgesetzt.

Weitere Themen:

 ·   Prävention

·   Psychologische Vorbereitung auf die Gefahr

·   Richtige Einschätzung der Situation und Deeskalation

·   Auseinandersetzung

·   Konfrontation

·   Verhalten danach

Das Motto „keep it simpleand stupid“, das hier gilt, erlaubt auch unter der Einwirkung von Stress instinktiv zu handeln und die weitere Gefährdung eigener Person zu vermeiden.Nach dem Seminar sind Sie in der Lage Gefahren zu erkennen, vorzubeugen und im Falle eines Übergriffes entsprechend zu handeln.

Mindestausrüstung:

 ·  bequemeSportbekleidung (und Wechselshirts)

·   nicht färbende,saubere Hallenschuhe

·   ausreichend zuTrinken

·   (evtl.Kleinigkeiten für zwischendurch) -Selbstversorgung

Für wen?

Alle Teilnehmer Ü60

Wann:

03.02.2020

Uhrzeit:

18:00 - 20:00 Uhr

Wo:

Paul-Maar-Schule
Holzweg 2 - 14
61352 Bad Homburg

Kosten: